ダイエット[19日目]

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-25.2kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：85.2kg
ＢＭＩ：34.1

食事

朝食

豆ご飯1膳、目玉焼き1個、お水（マグカップ2杯）、エビオス10錠、ハイゲンキ1袋

昼食

トースト1枚と半分、小さいソーセージ炒め（5個）、お水（マグカップ2杯）、エビオス10錠、ハイゲンキ1袋

夕食

カップ麺（お蕎麦。具と出汁は食べず）、焼きナス、お水（マグカップ3杯）、エビオス10錠、ハイゲンキ1袋

おやつ

トースト半分、アセロラドリンク（紙パック1個）

おお体重が600グラムほど落ちている。嬉しい。

今朝は久しぶりにバナナ以外の物が食べたくなったので、豆ご飯。季節の味だねえ。
調理担当の母親が今日から旅行で3日ほど不在。ついでに旦那も出張（会社の研修）で3日ほど不在。こうなると料理がひたすら面倒になり、夜はカップ麺で済ましてしまう。いかんなー。でも明日は豪華に野菜たっぷりの冷しゃぶを作る予定。一人で肉を山盛り食べるのだ。うひひ。